Circuit training step - Jade's Paper

#GYMTIME : 5 exos de step pour perdre du gras et se muscler !

Hi babes !

Au cas où vous l’auriez loupée, voici ma dernière vidéo sport ! Un petit circuit spécial STEP idéal pour perdre du gras :p

Pour le step c’est vraiment l’accessoire fitness incontournable, que l’on retrouve dans toutes les salles de sport, même low-cost, et qui permet de faire des exercices à la fois cardio et renfo, tout en s’amusant ! Parfait non ?

Aujourd’hui, je vous propose donc un circuit qui va permettre de brûler les graisses tout en se musclant. Avec ce genre d’exercices poids du corps, vous allez solliciter plusieurs groupes musculaires, faire augmenter votre rythme cardiaque et améliorer votre condition physique.

À la clé ? Plus d’agilité, un corps plus tonique et des muscles joliment dessinés ! On s’y met ensemble ? Allez GO !

Si vous avez envie de m’encourager et de voir toujours + de vidéos, n’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Youtube ^^ Si vous avez envie de voir certaines vidéos sur ma chaîne n’hésitez pas à me le dire !

xx

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *